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令和6年11月13日〜令和6年11月13日の活動報告

自治公民館婦人部長研修で、「健腸教室」というテーマで１時間の講話をしていただきました。腸についての講話のあと、簡単な腸トレ体操を教えていただき、大変有意義な時間となりました。

腸の健康が体と心の健康にもつながっていることを学ぶことができました。腸や腸の役割についても知らないことがたくさんあり、今後の毎日の生活に活かせるとてもよい研修でした。講師の方にも分かりやすく、丁寧な講話をしていただき、参加者からも好評でした。